Ko darīt Jūrmalā: 7 aktivitātes visām sezonām

Pēdējoreiz atjaunināts: 2026. gada maijs · Autors: Aleksandrs Tuls

Jūrmala nav tikai pludmales pilsēta. Tā ir aktīvāko sezonālo pasākumu pirmskaitlis Latvijā — vietā, kur 30 minūšu brauciena attālumā no Rīgas centra var izdarīt SUP rīta sesiju uz Lielupes, pusdienot pludmales kafejnīcā, pēcpusdienā spēlēt disku golfu priežu mežā un vakaru pavadīt termālajā SPA. Šajā ceļvedī apkopojām septiņas konkrētas aktivitātes ar reāliem cenu orientieriem un kontaktiem, sezonālo pasākumu kalendāru, kā arī praktisko informāciju par iebraukšanas nodevu — visu, ko vajag, lai diena vai nedēļas nogale Jūrmalā nepaliktu tikai pie idejas.

Ko ņemt vērā, plānojot atpūtu Jūrmalā?

Pirms doties uz Jūrmalu, ir vērts iepazīties ar trim praktiskām lietām, kas ietaupīs gan laiku, gan naudu.

Iebraukšanas nodeva. Iebraukšana centrālajā Jūrmalas zonā darba dienās ir 2 € par dienu vieglajai automašīnai. Caurlaidi var iegādāties tiešsaistē, mobilajā lietotnē Mobilly vai pie iebraukšanas barjerām. Sporta pasākumu dalībniekiem un vietējiem iedzīvotājiem ir pieejami atvieglojumi — pārbaudiet pasākuma nolikumā. Ja izvēlies vilcienu vai autobusu, nodeva neattiecas.

Sezonas plānošana. Lielākā daļa āra aktivitāšu sākas aprīlī un beidzas oktobrī. Vilciens no Rīgas centrālās stacijas līdz Majoriem aizņem 28 minūtes un kursē reizi pusstundā. Tas ir daudz ērtāk nekā stāvēšana satiksmē Tukuma šosejā nedēļas nogalē.

Pulu izvairīšanās. Vasaras nedēļas nogalēs Jomas iela un centrālā pludmale ir patiešām pārpildītas. Trešdiena un ceturtdiena ir krietni mierīgākas — naktsmītņu cenas zemākas, sporta inventāra nomas punkti bez rindas, restorānos ir vietas bez rezervēšanas. Rīta stundas (pirms 10:00) ir ideālas SUP, riteņbraukšanai vai pārgājieniem pa kāpām.

Plašāku iedvesmu par ekstrēmām aktivitātēm Latvijā atradīsi mūsu pillar lapā — Jūrmala ir tikai viena no vairākām adrenalīna karšu vietām pusotras stundas brauciena attālumā no Rīgas.

7 labākās aktivitātes Jūrmalā

No klasiskās riteņbraukšanas gar pludmali līdz Baltijas lielākajam iekštelpu akvaparkam — šeit ir septiņas aktivitātes, kas pārstāv dažādus budžetus, sezonas un fiziskās sagatavotības līmeņus.

1. Riteņbraukšana pa Jūrmalas pludmali un priežu mežiem

Riteņbraukšana ir vislabākais veids, kā vienā dienā apskatīt Jūrmalas plašumu. Velosipēdu nomas punkti atrodas pie Majoru dzelzceļa stacijas, Dzintaros un Bulduros. Maršrutu no Majoriem līdz Ķemeriem var izbraukt 2–3 stundās, ar apstājām piecās pludmales kafejnīcās un velomaršruts ved daudzkārt arī pa mežu takām.

Vasarā nomā praktiski vienmēr ir bērnu velosipēdi, krēsli un piekabes — ja brauc ar bērnu zem 8 gadiem, tas ir vienkāršāks variants nekā vest savu velosipēdu no Rīgas. Cenas: pieaugušo velosipēds 5 €/h vai 15 €/diennaktī; elektriskais 10 €/h vai 30 €/diennaktī.

2. SUP noma uz Lielupes un piekrastē

SUP (stand-up paddle) ir viena no straujāk augošajām ūdens aktivitātēm Latvijā, un Lielupe ir tās centrs. Upe ir plaša, ar mērenu straumi, un piekrastē auguši priežu meži, kas vakaros veido absolūti spoguļgludu virsmu. Vairāki operatori piedāvā gan stundas nomu, gan vairāku stundu maršrutus, gan SUP jogas nodarbības.

Iesācējiem ieteicama 1,5h mācību sesija, kas iekļauj pamatpozas, pārvietošanos un kritiena tehniku — pēc tās lielākā daļa cilvēku jau pārvietojas pārliecināti. SUP ir gandrīz universāli pieejama aktivitāte: var iet 60 gadu vecumā, var iet ar bērnu uz dēļa, var iet kā pāris ar diviem dēļiem paralēli.

3. Disku golfs Dzintaru un Lielupes parkos

Jūrmalas reģionā ir vairāki disku golfa laukumi, un tā ir viena no nedaudzajām aktivitātēm, kuru var izmēģināt pilnīgi bez maksas. Spēle prasa vienu disku (vai trīs — draiveri, midindžeri, putteri), ko var dabūt no draugiem, sporta veikalā vai uz vietas dažās nomas punktos. Noteikumi ir vienkārši: mest disku no tī uz metāla grozu, kura iekšā ir ķēdes, kuras to apstādina.

Dzintaru mežaparka laukums (9 bedrītes) ir piemērots iesācējiem — plats, ar maz koku, ar redzamiem groziem. Lielupes priežu mežs (18 bedrītes) ir grūtāks — tehnisks, ar daudz koku un sašaurinājumiem. Abi laukumi ir bezmaksas un atvērti visu gadu, lai gan ziemā tos bieži pārklāj sniegs.

4. Līvu Akvaparks

Līvu Akvaparks ir glābiņš ziemā un slikta laika dienās — iekšā ir +30 °C un siltais ūdens, ārā var snigt. Akvaparks ir sadalīts četrās zonās: aktīvā izklaide (slidkalniņi un viļņu baseins), ģimenes atpūta (mierīgi baseini), SPA komplekss (saunas un termālie baseini) un āra vasaras pludmale (atvērta jūnijā–augustā).

Populārākie slidkalniņi ir Kamikadze (pilnīgi tumsā), Anaconda (trīsvietīgais) un Wild River. SPA komplekss ar pieaugušajiem (no 16 gadiem) ir atsevišķa zona — tvaika pirts, sāls kambari, turku pirts, jacuzzi ar minerālūdeni. Pirmdienās un otrdienās no septembra līdz maijam akvaparks slēgts. Biļetes ieteicams iegādāties tiešsaistē, jo nedēļas nogalēs rindas pie kases var būt 20–30 min.

5. SPA centri un termālie rituāli

Jūrmala vēsturiski ir Latvijas SPA galvaspilsēta — pateicoties sāļajiem avotiem un kūrorta tradīcijai no 19. gadsimta. Mūsdienās lielākie kompleksi ir hoteļu SPA centri, kas atvērti arī cilvēkiem, kas tur nedzīvo. Iekšā ir vairāku veidu saunas (somu, turku, tvaika), termālie baseini, sāls kambari un masāžas studijas.

Baltic Beach SPA ir augstākajā cenu kategorijā, ar privātā SPA pakešu cenu sākot no 250 € pārim — bet par to dabūt pilnu vakaru ar privātu saunu, baseinu un masāžu. Hotel Jūrmala ir vidējā cenu kategorija ar plašu termālo zonu. Lielupe Hotel ir kompaktāks variants ar labu cenu/kvalitātes attiecību. Visi trīs piedāvā dāvanu kartes un pāru rituālus, kas ir populāra dāvana jubilejām un dzimšanas dienām.

6. Pludmales sporti: volejbols un pludmales teniss

Pludmales volejbols Jūrmalā ir nogludāmā tradīcija — pludmales centrālajā daļā ir vairāki bezmaksas laukumi ar uzstādītiem tīkliem. Pietiek atvest savu bumbu un draugus. Vasaras vakaros, ap plkst. 18:00, laukumos parasti notiek paši pickup spēles, kurās viegli iesaistīties.

Pludmales teniss ir jaunāka, bet strauji augoša sporta veids. Atšķirībā no parastā tenisa, šeit nav atsitiena no zemes — bumba jāatsit gaisā. Inventārs ir vieglāks, fiziska slodze mazāka, un to var spēlēt arī bērni vai vecāka gadagājuma cilvēki. Jūrmalas pludmales tenisa kluba (LNSC Lielupe) treniņi notiek katru dienu vasarā.

7. Pārgājieni Ķemeru Nacionālajā parkā

Ķemeru Nacionālais parks ir viena no pārsteidzošākajām vietām Latvijā — un vairums Rīgas iedzīvotāju tur nav bijuši, kaut gan brauciens ir mazāk nekā stundu. Lielā Ķemeru tīreļa taka ved pa laipām cauri purvam, un ainas no skatu torņa (jāuzkāpj 8 stāvos) ir kā citā planētā: bezgalīga zilo ezeru un priežu sala mozaīka.

Taka ir piemērota visu vecumu apmeklētājiem, ieskaitot ratiņus — laipas ir platas un stabilas. Vasarā purvā ziedēs paprikas un saulesriete; rudenī viss kļūst sarkanīgs un zelta. Optimāls laiks apmeklējumam ir septembris (mazāk odu, košas krāsas) vai septembra–maijs aukstā laikā (bez kukaiņiem). Ņem līdzi ūdeni, pretodes līdzekli un košļājamos.

Sezonālie sporta pasākumi un festivāli Jūrmalā

Jūrmala ir aktīvāko sporta pasākumu epicentrs Baltijā. Dalība skriešanas vai velo maratonā ir iespēja pavadīt brīvdienu ne tikai aktīvi, bet arī pārbaudīt sevi konkurencē ar pieredzējušiem dalībniekiem. Šeit ir galvenie pasākumi, kas notiek katru gadu.

Kā pieteikties dalībai:

1. Atrodi pasākumu Jūrmalas oficiālajā pasākumu kalendārā vai organizatora mājaslapā
2. Reģistrējies tiešsaistē 2–4 nedēļas iepriekš — populārākajiem maratoniem vietas aizpildās ātri
3. Pārbaudi, vai vajadzīga medicīniskā izziņa (parasti tikai garākajām distancēm)
4. Saplāno hidratāciju, apavus un naktsmītni Jūrmalā vai Rīgā
5. Sporta pasākumu dalībniekiem bieži pieejami atvieglojumi iebraukšanas nodevai — pārbaudi nolikumā

Kad Jūrmalas adrenalīns vairs nepietiek

SUP uz Lielupes, riteņbraukšana gar pludmali, disku golfs priežu mežā — tās visas ir lieliskas aktivitātes, bet visas notiek tuvu zemei un mērenā tempā. Reizēm rodas vēlme pamēģināt kaut ko, kas patiešām paātrina sirdsdarbību un paliek atmiņā kā "pirms" un "pēc". Tieši tāpēc daudzi mūsu klienti pie mums atnāk pēc nedēļas nogales Jūrmalā — viņi grib kaut ko jaudīgāku.

Mēs esam Skydive Latvia, atrodamies Limbažu lidlaukā, aptuveni stundas brauciena attālumā no Jūrmalas. Esam vienīgais USPA/FAI sertificētais izpletņlēkšanas centrs Baltijā. Sezona ir aprīlis–oktobris — tā pati kā Jūrmalas āra aktivitātēm. Lielākā daļa cilvēku, kas pie mums atnāk, nekad iepriekš nav lecuši ar izpletni. To nevajag.

Tandēma lēciens no 4000 metriem — 249 €. Lēkums ar pieredzējušu instruktoru. Brīvkritiens 60 sekundes ar ātrumu ~200 km/h, pēc tam ~7 minūšu lidojums zem izpletņa virs Latvijas. Bez iepriekšējas pieredzes, no 16 gadu vecuma (ar vecāku piekrišanu), svara limits 105 kg.

Oxygen Jump no 5500 metriem — 490 €. Augstākais civilais tandēma lēciens Austrumeiropā. Brīvkritiens 90 sekundes ar ātrumu ~220 km/h, ar papildu skābekli paaugstinātajā augstumā. Lidojam ar Pilatus Porter PC-6 — to pašu lidmašīnu, ko izmanto profesionālie skydiver komandas. Ja Jūrmala iedvesmoja pamēģināt kaut ko jaudīgāku, šis ir tas līmenis.

Lai saprastu, kā tas izskatās praksē — šeit ir īsa video kompilācija no faktiska lēciena ar mūsu instruktoriem:

Salīdzinājums: Skydive Latvia piedzīvojumi

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai Jūrmalā jāmaksā iebraukšanas nodeva?

Jā, vasarā centrālajai zonai darba dienās jāmaksā 2 € par dienu vieglajai automašīnai. Caurlaidi var iegādāties tiešsaistē, Mobilly lietotnē vai pie iebraukšanas barjeras. Ja brauc ar vilcienu vai autobusu, nodeva neattiecas. Sporta pasākumu dalībniekiem bieži pieejami atvieglojumi.

Kāda ir labākā mēneša brauciens uz Jūrmalu?

Jūnijs un septembris ir optimālie mēneši: ūdens ir silts (vismaz 18 °C), bet pludmale nav pārpildīta. Jūlijs–augusts ir karstākais, bet arī pārpildītākais — Jomas iela un centrālā pludmale var būt patiešām saburzītas. Maijs un oktobris ir lieliski riteņbraukšanai un pārgājieniem, lai gan ūdens vēl/jau ir auksts.

Kur var noīrēt velosipēdu Jūrmalā?

Velosipēdu nomas punkti ir pie Majoru dzelzceļa stacijas, Dzintaru promenādes un Bulduros. Cenas: pieaugušo velosipēds 5 €/h vai 15 €/dienā, elektriskais 10 €/h vai 30 €/dienā. Lielākā daļa nomu pieņem rezervāciju tiešsaistē; vasaras nedēļas nogalēs to ļoti iesakām.

Vai Jūrmalas pludmalē var spēlēt sportu bez maksas?

Jā. Pludmales volejbola laukumi (Majori, Bulduri, Dzintari) ir bezmaksas — tikai jāatved sava bumba. Disku golfs Dzintaru mežaparkā ir pilnīgi bezmaksas. Pludmales tenisam nepieciešams inventārs un parasti laukuma rezervācija — to var izdarīt LNSC Lielupes centrā.

Kas ir Līvu Akvaparka cena 2026. gadā?

Pieaugušajiem 2 stundu apmeklējums maksā no 17 €, bērniem zem 6 gadiem 8 €. Visas dienas biļete pieaugušajiem — aptuveni 28 €. Ģimenes biļetes (2 pieaugušie + 2 bērni) — no 50 €. SPA komplekss (no 16 gadiem) iekļauts cenā. Pārbaudi aktuālās cenas akvaparks.lv.

Kā nokļūt Ķemeru Nacionālajā parkā no Rīgas?

Ar vilcienu no Rīgas centrālās stacijas līdz Ķemeri stacijai (aptuveni 50 min). No Ķemeri stacijas līdz Lielajai tīreļa takai aptuveni 5 km — vai ar autobusu, vai ar velosipēdu (parks īrē velosipēdus). Ar auto: aptuveni 50 km no Rīgas pa Tukuma šoseju, parkošana pie takas sākuma ir bezmaksas.

Kur Jūrmalā var spēlēt disku golfu?

Dzintaru mežaparkā ir 9 bedrīšu laukums iesācējiem (bezmaksas, atvērts visu gadu) un Lielupes priežu mežā — 18 bedrīšu tehnisks laukums. Diski nopērkami sporta veikalos no 12 € par gabalu vai dabūjami nomā par 5 €/dienā. Jūrmala ir viena no nedaudzajām vietām, kur disku golfu var spēlēt ar jūras vēju mugurā.

Cik maksā SPA centra apmeklējums Jūrmalā?

Cenas sākas no 35 € par 2 stundu vizīti vidējās klases centros (Lielupe Hotel SPA, Daugava). Premium centros (Baltic Beach, Hotel Jūrmala) cenas no 45–60 €. Pāru rituāli ar masāžu — no 120 € pārim. Privātā SPA pakešu cena — no 200 € pārim 2 stundām. Lielākajā daļā centru jārezervē iepriekš, īpaši nedēļas nogalēs.

Vai Jūrmalas aktivitātes piemērotas bērniem?

Jā, lielākā daļa: riteņbraukšana ar bērnu velosipēdiem/piekabēm, disku golfs Dzintaru parkā, pludmales sporti, Līvu Akvaparks (ar īpašu bērnu zonu), Ķemeru takas (laipas piemērotas ratiņiem). SUP — no 8–10 gadu vecuma vai ar bērnu uz dēļa kopā ar vecāku. SPA centri parasti pieņem bērnus no 14–16 gadu vecuma.

Aleksandrs Tuls — izpletņlēkšanas treneris, Skydive Latvia